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健康講座與運動課程

本頁彙整樂心築居家物理治療所的課程與講座資訊，包含主題、日期、適合對象與重點內容，提供民眾與照顧者實用的健康知識與運動建議。課程內容會依需求調整，歡迎持續關注；若需要個別化的課程建議或想了解最新場次，請透過聯絡頁面洽詢，我們會依您的需求提供合適的活動資訊與安排。

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骨質疏鬆在初期通常沒有明顯症狀，因此常被稱為「無聲的疾病」...

核心肌群就像身體的主幹，只有主幹穩定，四肢的活動才能更順暢...

彈力帶是居家運動中最實用、最安全、也是最容易上手的訓練工具...

本次老幼共學營非常感謝新竹市衛生局及慈濟靜思堂的邀請，也特別感謝...

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